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家でできる!体操のご紹介

コロナウイルスの感染拡大により、ご自宅で過ごす時間が増えています。
足腰が弱くならないよう、家でできるいろんな体操があります。
無理のない範囲で、ぜひやってみましょう。ご家族もご一緒に!

全国で流行!百歳体操(山梨版)

山梨県

ひと花文化祭ひと花文化祭

 
全国で流行の百歳体操。ややスピードが速いので、できる運動だけでも休み休み無理なくやってみましょう。
 
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ストレッチ!すもっと体操

兵庫県洲本市

ひと花の紹介動画ひと花の紹介動画

 
じっとしてると、首や肩が凝ります。スッキリしたい方におすすめの「GENKI すもっと体操」!ご家族もどうぞ。
 
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楽しく体を動かす「こけない体講座」

岡山県津山市

パーティー料理パーティー料理

 
介護予防の先進地、岡山県津山市。楽しみながら体を動かして元気になる講座です。ぜひご家族と一緒にどうぞ。
 
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お知らせ


コロナウイルス対策

2020.2.26

ひと花文化祭ひと花文化祭

 
コロナウイルスの対策として、ご本人・ご家族にご案内をさせて頂きました。さらに感染予防対策を徹底したいと思います。
 
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【公開】ひと花ご紹介ビデオ

2019.12.25

ひと花の紹介動画ひと花の紹介動画

 
山梨県甲府市にある「ソーシャルデイひと花」のご紹介ビデオ。リハビリで元気になったみなさんの日常をご紹介しています。
 
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ひと花5周年記念パーティー

2019.12.16.

パーティー料理パーティー料理

 
ひと花5周年の記念に、東京より出張料理きまぐれやの吉田シェフに来て頂き、利用者さんとパーティーを開きました。
 
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こんなこと、ありませんか


  物忘れが多くなった。だんだん歩けなくなった 何もすることがない。
このままだと、ますます悪くなる気がする。
でも、みんなでゲームや歌を歌う 大人の幼稚園には行きたくない。
 

あきらめないでください

 
物忘れがあっても、できることはたくさんあります。
歳をかさねても、筋力や体力は改善します。
やりたいことも、みつかります。
 

もうひと花、咲かせませんか

 

ひと花は、作業療法士などの専門家が
みなさんの「やりたい!」気持ちを引き出し、
一緒に挑戦するリハビリテーション専門施設です。


ひと花の特徴

「もうひと花」咲かせるための、体・暮らし・生きがいづくりのリハビリテーション

楽しみながら元気になる、リハビリテーションです。


作業療法士などの専門家による評価で、
みなさんの「やりたい!」を探します

 業界スタンダードな評価をベースに作成した、ひと花の評価。みなさんの体や暮らし、心の状況がパッと一目でわかるグラフをつくります。
 

体のリハビリで、体力や筋力を改善し
暮らしのリハビリで、できることを増やし
生きがいづくりで、やりたいことに挑戦します。
 
課題は人それぞれ。物忘れや体力が弱くなったなど、その方の状態に合わせて目標やプログラムをつくります。

体のリハビリ

体力・筋力を改善します

 

ひと花での体操

 

何歳でも体力や筋力は改善します。
朝30分の体操で筋力を向上し、屋外歩行で無理なく体力を改善し、必要に応じて作業療法士による個別リハビリがあります。

暮らしのリハビリ

生活が広がります

 

ひと花での調理リハビリ

 

家ではしてないことをしましょう。
要支援〜要介護2の方が調理・買い物・外出の頻度が減る厚生労働省の調査結果があります。ひと花では楽しみながら暮らしを広げます。

生きがいづくり

やりたいことが増えます

 

ひと花での手芸活動

 

 好奇心に年齢制限はありません。
生きがいは人によってちがいます。自分の作品づくり、人にあげるものを作る、困ってる人への支援。社会とのつながりが元気になります。

作業療法士等の専門職が常駐

経験豊かなスタッフが勢揃い

 

ひと花での屋外活動

 

安心してお越しください
国家資格の作業療法士、看護師、介護福祉士など、経験豊かなスタッフが「みなさんのひと花を咲かせるお手伝いがしたい」と集まっています。

自由な活動、スケジュール

みんなちがって、みんないい

 

ひと花での絵画

 

やりたいことは、人それぞれ
興味あることを一緒に探します。最初は思い浮かばなくても大丈夫。他の方がしてる活動から興味が湧くこともあります。

何かしたくなる場

テレビの代わりに、音楽と会話を

 

ひと花のスピーカー写真

 

元気になる秘訣は、人との交流
ひと花では、テレビを置いてません。せっかく皆さんとお会いできるのですから、会話や作業活動、音楽をゆったり楽しみませんか。

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ひと花の一日

ご自分のペースで、好きなように過ごせます

やりたい時は頑張る、疲れたら休憩。自由自在。


 夕方、ある利用者さんの会話。
「あれ、今日はもう終わりじゃん。ひと花だと一日過ぎるのが早いね。」
「そりゃあそうさ、好きなことやってるだもの。」
 
 ひと花では、皆さんお一人お一人のスケジュールで過ごして頂きます。最初は、何をしたらいいのかわからなくても、皆さんのやってることやスタッフとの会話で徐々にやりたいことが見つかります。
 みんなでゲームや歌を歌うプログラムはありませんので、お一人お一人が本当に自分がしたいことをしながら元気になる、そんな活動をご用意しています。できることはご自分で、できないところはスタッフがお手伝いしますので、安心してお越しください。


何かやろう!と頑張ることも

様々な活動をご用意してます

 

ひと花での手芸活動

 

「やりたい!」多彩な活動
「正月飾りだから、今日は頑張るよ」など、皆さんそれぞれのペースで活動しています。頑張りすぎちゃう方は、こちらで少々ブレーキも。無理せず楽しんでやりましょう。

ゆったり過ごすことも

何もしない贅沢も大切です

 

休憩の様子

 

時間や会話を楽しむ過ごし方
作業よりも会話を楽しむ方、今日は気分がのらない方もいます。時間や会話を楽しみ、ゆったり過ごすこともできます。そのうち、何かやりたいことをしてみましょう。

いつでも休憩できます

気がねなく休めるスペース

 

ひと花の休憩室

 

体力に自信がない方も安心
体調を崩したり、体力に自身がない方も安心。活動する部屋とは別に横になって休めるスペースがあります。横になったり、起きたり、無理せず徐々に体力をつけていきましょう。

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よくあるご質問


Q:他のデイサービスに通ってると、ひと花には行けないのでしょうか?

要介護の認定を受けている方でしたら、大丈夫です。(要支援・事業対象者の方は制度上、一箇所のみの利用となります。)入浴は今までのデイサービスを通い続け、他の日にリハビリ目的でひと花に通われている方もいます。お気軽にお問い合わせください。

Q:動画や見学でみなさんのお元気なご様子を見て、ついていけるか不安・・・。

大丈夫です。みなさん、最初から元気だったのではなく、ひと花に通って元気になられました。最初から元気な方はおられません。体や気持ちの状態を確認しながら、できること・やりたいことを一緒に挑戦していきますし、それぞれのペースで取り組んで頂けますのでご安心ください。

Q:元々趣味もなく、やりたいことがないのですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です!最初から「これをやりたい!」とおっしゃる方は、ほとんどおられません。スタッフとどんなことをしたいか相談や専門的な評価をしたり、他の利用者さんの活動を見て「私もやってみたいけど、できるかしら」とやりたいことが自然に見つかります。ご心配なくお越しください。

Q:疲れやすいのですが、休んだり起きたり、自分のペースで過ごせますか

大丈夫です。退院したばかりで体力がない、家で何もしてないので疲れやすいなど様々な状態の方がおられます。疲れたら横になって休む部屋もあります。経験豊富な看護師や介護福祉士、作業療法士により無理なく徐々に体力がつくよう進めていきますので、安心してお越しください。

Q:耳が遠くて、大きな声でないと聞こえないのですが、大丈夫ですか

大丈夫です。耳が遠い方はすでに何人もお越し頂いてます。聞き取りやすい方向からハッキリした声で話しかけるなど、スタッフが対応しています。また、利用者さん同士での会話が伝わるように支援しています。

Q:認知症と診断されましたが、利用できますか

大丈夫です。半数くらいの方が認知症の診断があります。認知症といっても、中核症状や周辺症状など様々な状態があり、適切なケアをさせて頂きます。

Q:物忘れがあり、何度も同じことを聞きますが、大丈夫ですか

大丈夫です。国家資格をもつ経験豊富な作業療法士や介護福祉士、看護師が常駐しており、ご本人が安心できる対応をしています。何度聞かれても「さっきもそれ言ったじゃん!」と乱暴に言うことはありませんので、ご安心ください。

Q:週に何回くらい通うと効果的ですか

週に2回以上が効果的です。運動や交流、作品づくりから季節の行事など、皆さんの体が脳が元気になるプログラムの効果が多く見られたり、興味や関心ある活動が見つかりやすいのは週2回以上の方が多いため、お勧めしています。また、病院や外出などお休みになることがあっても、他の曜日に振り返ることができますので、お気軽にスタッフまでお声がけください。


利用するには


ひと花は、介護保険による地域密着型通所介護(デイサービス)です。
そのため、以下の方が対象となります。ご不明な点はお問い合わせ下さい。

 

1)介護保険で要介護または要支援、もしくは総合事業の事業対象者の方
2)原則として、甲府市内にお住いの方
3)原則として、事業所より車で片道30分程度の地区にお住いの方

2020年実績では、東は桜井町、西は湯村団地、南は小瀬までお伺いしています。

 
*他市町村にお住いの方、甲府市内で30分以上の地区にお住いの方はご家族や介護タクシーなどでお越し頂けれるようでしたら、お受け入れをしております。詳しくはお問い合わせください。

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ひと花の概要


ごあいさつ

 
 2014年9月1日、ソーシャルデイひと花を山梨県甲府市でオープンしました。代表の久保田が作業療法士としての経験を生かして始めた、新しいコンセプトのデイサービスです。
 リハビリテーション専門病院や訪問、通所、入所など、高齢者を対象としたリハビリテーションを網羅した久保田は、それぞれの現場で利用者さんから多くの声を聞いてきました。「体は動くようになったけど、行くところがない」「家で何もすることがない」「社会と切り離されてしまった」などの孤立感の訴えでした。
 「介護される人」ではなく、「人生を楽しむ人」「役割をもつ人」「社会とつながる人」など、リハビリテーションをカタチにすることが必要とされている、そう思いました。それまで「みんな一緒の大人の幼稚園」のようなデイサービスだけはやりたくないと思っていた久保田は、ひとりひとりの「やりたい!」ことを探し、一緒に挑戦する新しいデイサービスならやってみたいと思いました。
 コンセプトは、「もうひと花、咲かせませんか」。物忘れや体の動きにくさがあっても、まだまだ人生は楽しめる。そんな場所をつくっていきたいと思います。
 
 
 

久保田 好正

ソーシャルデイひと花 代表
株式会社 斬新社 代表取締役/ 提案家
作業療法士、建築士、介護支援専門員、インテリアコーディネーター、福祉用具プランナー、福祉住環境コーディネーター2級
 

屋 号:ソーシャルデイ ひと花
理 念:もうひと花、咲かせませんか
営業日:月〜金(祝日営業) 9:00〜17:00
休 日:土日、年末年始
定 員:18名

 職 員:作業療法士、看護師、介護福祉士等
所在地:〒400-0862 山梨県甲府市朝気二丁目1-4-3
連絡先:TEL 055-269-5748    FAX 055-269-5749
E-mail:s-hitohana(アットマーク)zanshinsya.com
設 立:2014年9月1日

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国連の定める「持続可能な開発目標」に参加

SDGs-10-2 全ての人の平等と社会参加を目指す

SDGsとは、2015年9月の国連サミットで採択され、国連加盟国193カ国が2030年までに達成するため掲げた目標。
弊社では、認知症で物忘れがあったり、体が動かなくなっても人の尊厳は失われず、自分らしく社会に参加できることをサービスやテクノロジー、人財の開発を通して実践しています。

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